У каждого из нас есть свои страхи, и важно понимать, что бояться чего- то - это абсолютно нормально: боязнь отношений, поправиться, одиночества, бедности, смерти, войны, болезней, перемен, несчастного случая, потерять любимого, измен, принимать решения, сменить работу, порвать отношения, садиться за руль автомобиля, выступать публично, проявляться, совершить ошибку, учиться чему-то заново, собеседования, страх за детей и т.д.
Большинство наших страхов родом из детства – вот почему от них так трудно избавиться. При этом одни страхи довольно безобидны и почти не мешают нам в повседневной жизни. Другие же – изнуряющие, навязчивые, парализующие.
Они превращаются в фобии, мешают действовать, вызывают тревогу, заставляют испытывать тоску, вгоняют в депрессию. Такие страхи, словно спрут из древних сказок, высасывают из нас энергию и не дают нам в полной мере наслаждаться жизнью. Из-за своих деструктивных и навязчивых страхов мы часто отказываемся от интересных возможностей, теряем способность двигаться вперёд, развиваться и открывать новые горизонты.
Мастер – класс поможет:
- проработать и преодолеть страхи или фобии,
- отыскать ресурсы для преодоления трудностей,
- снизить уровень тревожности и стресса до минимума,
- отыскать путь к душевному равновесию и гармонии,
- снять эмоциональные зажимы и барьеры
С помощью МАК узнаем негативные установки связанные именно с вашим страхом и найдем положительные.
Арт-терапия с применением МАК – это мощный и эффективный комплексный психологический инструмент, который поможет проработать и преодолеть страхи, избавиться от тревожности и наконец-то начать жить полной жизнью.
